2017/06/30

歩くだけで健康に! いま注目の「ナンバ歩き」とは?

無理なく全身が鍛えられ、太りにくくなったり疲れにくくなるなど、さまざまな健康効果が期待される「ナンバ歩き」がいま注目を集めています。 発売中の「ときめき2017夏号」では、ナンバ歩きがなぜ健康にいいのか? そしてどんな歩き方なのか? を特集で詳しくご紹介。

さらに以下の動画で、ウォーキング講師・上野敏文先生によるナンバ歩きのお手本がご覧いただけます。ぜひ特集と併せてお楽しみください!



170619_bn_01.jpg

◆ときめき公式SNS◆

『ときめき』の取材裏話が満載です! ぜひフォローしてご覧ください。

Facebookページ>> 

Twitter>>

Instagram>> 
  • 1

この記事は全1ページです。

あわせて読みたい


ドンペリニヨン
クイーンエリザベス
山口遼ジュエリー連載
ななつ星
りんひろこ
フィギュア愛
星野リゾート

「家庭画報」本誌

家庭画報イメージ

家庭画報
2017年08月号



食 Restaurant&Food 食の記事をジャンル×場所で探す

今森光彦傘
マイクロコンテンツ
家庭画報の旅
村田さん連載
家庭画報の贈りもの

家庭画報編集長 秋山和輝 on Twitter

プレゼント当選者発表
  
食の学校
  
家庭画報アカデミー
  
セブンアカデミー