「幸せ力を高めるマインドフルネス」の特別動画／2021年7月号連動企画

『家庭画報』2021年7月号の連載「精神科医の禅僧が贈る、幸せ力を高めるマインドフルネス」でご紹介した音声はこちらから。

川野さんの筋弛緩法瞑想の詳しい説明を聞くことができます。