「本物印」の食材で最高の朝ごはん 第10回（全16回） 食は命をつくるもの。とりわけ一日の活動を始めるエネルギーを補給する朝ごはんには心も体も喜ぶものを食べたいものです。真っ当な食材・食品さえあれば、献立はごくシンプルでよい。理想の朝ごはんにふさわしい「本物印」の食材・食品を日本全国で探しました。
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私の「本物印」の朝ごはん
おいしくて体にいいパンは副素材の少なさがポイント
池田浩明さん（パンラボ代表）パンの研究所「パンラボ」主宰の池田浩明さん。「NPO法人新麦コレクション」理事長としておいしい小麦の普及活動も行っています。池田さんいわく、国産小麦のパンが現れはじめたのは約30年前。当初は健康面や安全面から着目されていましたが、ここ５～10年は、国産小麦の「味」が注目を集めているといいます。
そのきっかけとなったのが、ミルキーかつフルーティな風味を持つ北海道産小麦「キタノカオリ」の登場。これに続き、個性豊かな国産小麦と、それを生かしたパンを焼くベーカリーが続々と誕生することになったのです。
素材自体がおいしいパンは、油や砂糖などの副素材を減らすことができ、日持ちもするため数日間は楽しむことができます。
「いいパンがあれば、それに添えるサラダや卵料理などもちゃんと作ろう、と自然と思えてきます」。朝の時間を丁寧に過ごしたくなる、パンライフのすすめです。
池田浩明さんおすすめ5選
下のフォトギャラリーから詳しくご覧ください。撮影／本誌・坂本正行 スタイリング／chizu
『家庭画報』2021年9月号掲載。
この記事の情報は、掲載号の発売当時のものです。
