物忘れがひどい、言葉が出てこない……。脳のお悩み別「脳活トレーニング法」

お悩み2　新しい話題についていけない

処方箋2　新語・造語の意味を調べて記憶系脳番地と好奇心を同時に刺激

年をとるとこうした現象がよく起こるのは、加齢によって記憶力が衰え、新しいものに対して肯定する力が乏しくなることが原因だと考えられます。

そのため、記憶系脳番地と好奇心を同時に刺激することが大切です。例えば、テレビや新聞、雑誌などで意味がわからない新語や造語が出てきたら調べるのもよいでしょう。新しい情報をインプットすることは脳の活性化にもつながります。ぜひ習慣化しましょう。