ウェルビーイングな人生の知恵袋「病気未満の不調をセルフケアで快適に」 第15回（全17回） 体がつらい、元気が出ない、気分が落ち込む―。今ある不調をしかたがないとあきらめていませんか？ ウェルビーイングな未来のためにできる、心と体を楽にするセルフケア法をご紹介します。
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美しさのプロデュースに長けた、美と健康のプロたちを救ったアイテムをご紹介。みなさん複数の不調を体験していることが見えてきました。
美容ジャーナリスト 渡辺佳子さん
「年齢とともに増える痒みのトラブル。自分に合った対処法を持っておくと安心です」急な肌荒れ、局所的な痒みは年齢とともに頻度が上がってきます。数年前に一年以上長引いた蕁麻疹を経験し、何より“悪化させない”策を知っておくことの重要性を実感。
ドライ症状に限らず、炎症からくる痒みには、長年常備して信頼しているカモミールのクリームを。チリチリと刺激を感じる赤みには国産のヨモギオイルが役立ちました。
渡辺佳子さんの“お助けアイテム”
アルジタル ブライトモイスチャライジング カモミールクリーム 50ml 3850円／石澤研究所シチリア島の泥に肌荒れ対応のカモミールを配合。「すっと痒みが落ち着きます」。
オイルコレクション ヨモギオイル 50ml 1万450円／SHIRO和漢植物の力を感じる全身用オイル。「巡りを助けるヨモギにはインナーバランスを整える効果もあるそう」。
ソンボン マインドパフューム スプレー〈深呼吸する〉30ml 3300円／フォルテ「メンタルケアには、森林浴をした気分になれるアロマで深呼吸」。
〔特集〕ウェルビーイングな人生の知恵袋 病気未満の不調をセルフケアで快適に（全17回）
表示価格はすべて税込みです。
撮影／藤本康介（静物）
『家庭画報』2022年4月号掲載。
この記事の情報は、掲載号の発売当時のものです。
