朝すっきりと目覚めるためには、上質な睡眠が欠かせません。気をつけたいのは、日中から就寝前にスマートフォンなどから受けるブルーライトの影響。
ブルーライトは、睡眠を司るホルモンであるメラトニンの分泌を抑制するため、寝つきを悪くし、朝起きられないという悪循環を引き起こすのです。
そのブルーライトなどの光刺激から目を保護し、調子を整えてくれることが報告され注目を集めているサプリメントがあります。「目の健康維持」と「睡眠の質向上」の機能性表示食品を取得した「リジュベネーション」の「ミラグロAG」です。
配合されているルテインとゼアキサンチンには、紫外線やブルーライトの光から目を守る黄斑色素量を増加させる働きがあるため、目の健康を維持すると同時に睡眠の質も高めてくれるというわけです。
毎朝の爽やかな目覚めの新習慣に、瞳のケアを始めてみませんか。
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「ミラグロAG」について、公式サイトでもっと詳しく>>単品で摂取しても目に届きにくいといわれているルテインとゼアキサンチンを脂溶性のアルガトリウム(活性型DHA)で包み、必要なところに届きやすくする工夫が。深い睡眠に導くとされ、食品では摂取が難しいα-GPCも配合。上質な睡眠は成長ホルモンの分泌を促すため、アンチエイジング効果も期待されています。ミラグロAG90粒。[機能性表示食品]1万2960円。 表示価格はすべて税込みです。 撮影/鍋島徳恭 スタイリング/阿部美恵 取材・文/小倉理加
『家庭画報』2022年6月号掲載。この記事の情報は、掲載号の発売当時のものです。