閉経後、徐々に上がりはじめる女性の血圧
「高血圧なんて関係ない」は大きな間違い。今から減塩を
天野惠子（あまの・けいこ）先生
静風荘病院特別顧問、日本性差医学・医療学会理事、NPO法人性差医療情報ネットワーク理事長。1942年生まれ。1967年東京大学医学部卒業。専門は循環器内科。東京大学講師、東京水産大学（現・東京海洋大学）教授を経て、2002年千葉県立東金病院副院長兼千葉県衛生研究所所長。2009年より静風荘病院にて女性外来を開始。性差を考慮していない基準値。女性は男性より本来低め
「若い頃の血圧が低いのはエストロゲンのおかげ。更年期以降、誰にも高血圧のリスクが生じます」── 天野惠子先生
更年期を境に、女性の体は一斉に変化をはじめます。その一つが血圧の上昇。閉経前はエストロゲンのおかげで男性よりも低く抑えられていた女性の血圧は更年期以降、徐々に上がり、男性と差がなくなっていきます（下のグラフ参照）。
加齢に伴う収縮期血圧値の変化（男女比較）
千葉県22市町村基本健康診査（平成15～18年度。男女合わせて延べ36万6862人のデータ）の結果より平成18年度の数値を取り出してグラフ化。千葉県基本健康診査データ収集システム確立事業血圧に関して注意しなければならないのは、公に示される数値は男性の基準値であり、女性の血圧が本来男性より低めであるという性差がまったく考慮されていないことです。
高血圧は家庭血圧の収縮期血圧が135mmHg以上と定義されていますが、40代女性の平均は120mmHg以下、50代で125mmHg以下です。つまり更年期世代の女性で130mmHg以上あれば高めなのだと自覚する必要があります。
高血圧状態が長く続くと動脈硬化の原因になる
血圧が上がっても自覚症状はないため、健康診断などで血圧を測り、高くなりはじめる兆候に早く気がつくことが大事です。
高血圧状態が長く続くと血管の内壁が血流の圧力に耐えようと厚く硬くなり、弾力性や伸縮性を失います。これが動脈硬化で、やがて血管の内腔が狭くなって血流が滞り、脳梗塞や心筋梗塞を起こしやすい状態になるのです。
最も効果的な高血圧対策は何といっても減塩。第3回（11/2公開予定）の記事では、無理なく確実に減塩のできるとっておきの「野菜スープ」をご紹介いたします。
＊NPO法人性差医療情報ネットワーク「女性外来マップ」では、女性外来を開設している医療機関（2018年現在約300か所）のリストを公開。
URL：
http://www.nahw.or.jp/hospital-info＊｢女性外来オンライン｣（天野惠子先生主宰）では、天野先生ご自身が厳選した女性の健康の回復や維持に役立つ信頼性の高い情報を発信しています。
公式サイト「女性外来オンライン」：
https://joseigairai.online/YouTube
「女性外来オンラインチャンネル」はこちら＞＞撮影／鍋島徳恭 イラスト／佐々木 公〈sunny side〉 取材・文／浅原須美
『家庭画報』2022年11月号掲載。
この記事の情報は、掲載号の発売当時のものです。
