疲れを取って体調をリセット！「エビデンス」のある入浴剤12選

生薬系

効果が認められた生薬の力で大人の心と体を解きほぐす

生薬のエキスがお湯に溶け出すと、皮膚からも呼吸によっても吸収が始まり、心までじんわりほどけていきます。「漢方では、体の“気・血・水”がスムーズに流れることが健康の源とされていますが、養生薬湯はトウキ、センキュウなどの生薬が体を温め、ボウイが“水”を巡らせることを目指しました。巡りのよい体は冷えや痛みを寄せつけません」。

【実証】保温効果が高まり持続

通常の入浴と「養生薬湯」を用いた入浴で、手のひらの平均温度を比較。前者では入浴10分後27.3度→30分後で22.7度、後者では10分後30.1度→30分後26.7度となり、体の末端まで温まり、長時間継続することがわかった（再春館製薬所調べ）。

信頼の入浴剤

トウキ、センキュウなど、有効成分は天然の生薬100パーセント。肩こり・腰痛、神経痛などに。浴室に広がる生薬独特の香りも楽しめます。バスハーブ（医薬部外品）210ml オープン価格／ツムラ

北里大学で漢方薬に用いられている生薬を使用。冷え症や腰痛に。北里の湯青（医薬部外品）30g×2包 950円／北里大学北里研究所病院 漢方鍼灸治療センター

発汗、代謝を促し、疲労回復、肩こりや冷え症に効く生薬風呂が簡単に作れます。アユーラ 薬用ハーバルホットスパ（医薬部外品）30g（1回分） 385円／アユーラ

（次回へ続く）

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