タオルウォーマーは、脱衣所の暖めにも便利。最新「バスアイテム」を味方に

もやもや、疲労、不眠。心と体の不調をリセット　効果は温泉以上──「自宅入浴」を極める　第4回　今、“疲れ”という名の不調を感じているなら、毎日の入浴法を見直すタイミングです。お風呂の専門家が伝授する「医学的に正しい入浴法」で健康と幸せを手に入れましょう。前回の記事はこちら＞＞

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最新の機能性アイテムを味方に

自宅の浴室でも手軽につけ替えられるシャワーヘッドをはじめ、心地よい贅沢なバスタイムを叶えながらここまでご紹介した入浴の効果をさらに高める、機能性に優れたアイテムをご紹介します。

泡の力で温熱を高める「シャワーヘッド」

毛穴よりはるかに小さな2種のバブルが美の決め手
美肌効果のみならず、塩素の除去や節水まで進化を続けるシャワーヘッドですが、近年大きな注目を集めているのが超微細な泡、ファインバブルの技術。ファインバブルには、1㎛未満のウルトラファインバブルと1～100㎛のマイクロバブルの2種類があり、いずれも毛穴よりはるかに小さく、汚れを吸着あるいは浮かせて洗い上げる力があります。

この技術を美容機器に応用した「リファ」によると、シャワーを入浴に活用するのもおすすめだそう。ぜひトライしたいのが、お湯を張った浴槽に「ストレートモード」のシャワーを1分浸して作る“シルキーバス”。マイクロバブルが肌を包み込み、体を素早く温めます。極上のなめらかさと潤いで乾燥しがちな秋冬にぴったり。またお湯に浸かりながら「ポイントジェットモード」で肩や首すじを刺激するなど、さまざまに楽しめます。

水と泡の力だけで、肌を美しく健やかに。ファインバブル研究を結実させた入門モデル。リファ リファファインバブルU シルバー 3万円／MTG

バブルの働きに加え、ヘッドに専用の重炭酸タブレットをセットすれば保湿効果に優れた美容液シャワーに。サロニア ファインバブルクリア シルバー 2万3760円（タブレット6錠付き）／I-ne

微細な泡の洗浄力と塩素除去効果に加え、微弱な電流“マイクロカレント”機能を搭載。美顔器のようにハリと艶を与えます。HIHO FINE BUBBLE＋e 3万6850円／創通メディカル

成熟世代の肌質を考え誕生。ハリを保つため、水流を利用して肌を引き締める3つのモードでファインバブルの効果を最大限引き出します。ミラブル 艶 4万4880円／サイエンス

ファインバブル機能に加え、15センチの大型ヘッドが、全身を包まれる圧倒的な爽快感を叶えます。マッサージモードもまた至福の時間。リファ リファファインバブル ダイア150 ホワイト 6万8000円／MTG