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「厚み」がおいしさの秘訣。荻野伸也シェフの焼き野菜サラダ

2017.05.08

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火を入れて野菜本来のおいしさを引き出したシンプルな一品。焼き野菜のサラダは食べ飽きせず、結果的に生食よりも多くの量をとることができます。また食事としての満足感も高いことから、ダイエットにも好適ですよね。今日ご紹介するのは、人気のデリカフェ「ターブルオギノ」、そして「OGINO Red & Green Restaurant」オーナーシェフ・荻野伸也さんのレシピです。野菜は大きめに切って食べごたえを出し、さらに満足度をアップ。また強めに焼くことで香ばしさを加え、新しい味わいに。一度このレシピどおりに試してみてください。きっと野菜のおいしさを再発見されると思いますよ。

焼き野菜サラダ 撮影:木村 拓


「野菜の“厚み”がおいしさの秘訣! ある程度の厚みをもたせることで、表面が香ばしく中はほっくり、ジューシーに焼き上がります。温かいままで楽しむのはもちろん、冷蔵庫で冷やしてもしっかりと味がしみ込んでおいしいですよ」(荻野シェフ)。


【材料 2人分】
・ズッキーニ 5~6cm長さ
・かぼちゃ 適量
・小玉ねぎ 1個
・セロリ 7~8cm長さ
・しいたけ 1個
・カリフラワー 少し大きめの小房に分けたもの2個
・かぶ 1cm厚さ
・なす 2cm厚さ
・パプリカ(赤・黄) 各1/4個
・オリーブオイル 大さじ3

■ノーマルドレッシング(作りやすい分量)
・白ワインヴィネガー※ 100cc
・オリーブオイル 300cc
・塩 4g
・粗びき黒こしょう 2g

※白ワインヴィネガーはお好みで別の酢に代えても。
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