パーソナル・プログラムで心と体をリセット！別府でひと味違ったウェルネス体験を

今回は「4.アクティビティ」におすすめのピラティス、クレイセラピーについてご紹介します。（前回の記事はこちらから）

パーソナル・プログラムで心と体をリセットする

リハビリの現場で生まれたピラティスは、短期間で体の変化を感じるのに適しているそう。


気の赴くままに自分と向き合う時間を思いきり楽しみ、心と体をリセットする――。そのために、滞在型健康増進施設「ベネフィット・フォー・ユー」ではさまざまなアクティビティが用意されています。

開放感あふれるスパデッキではピラティスや個人のレッスンを。朝８時から夜10時まで開いているジムもあり、滞在中好きな時間に筋力トレーニングや有酸素運動をすることも可能です。普段、使わない筋肉を動かし体内循環が促されると、睡眠も深くなります。

また、ひと味違うトリートメントも充実。なかでも注目したいのが、医療現場で治療として行われているクレイセラピーとビワの葉温熱療法です。

クレイの効果で老廃物を除去し、生体機能を活発に

医療現場でも使われている高品質クレイ（粘土）を顔や背中、足裏などに塗布するクレイセラピー。

体内の老廃物や疲労物質・炎症が取り除かれ、生体機能が活性化するといわれる贅沢なトリートメント。施術後は顔や足のむくみも改善します。



いずれも疲れた体を癒やすだけでなく、本来備わっている自然治癒力を引き出し、より美しく、より健康にする３泊４日のプログラムが組まれています。