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豆腐と塩麹、野菜でヘルシーなグラタン。野﨑洋光さんのレシピです

2019.11.24

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【作り方】
1:塩麹を作る。米麹はボウルに入れ、手でよくほぐす。『「分とく山」の薬味・たれ・塩麹レシピ』野﨑洋光(著)


2:塩を加えて混ぜ合わせる。『「分とく山」の薬味・たれ・塩麹レシピ』野﨑洋光(著)



3:水を加える。水の量は米麹全体がひたひたに隠れる程度が目安。『「分とく山」の薬味・たれ・塩麹レシピ』野﨑洋光(著)


4:全体が均一になるように混ぜ合わせ、保存袋などに入れる。20℃前後の室温で、1日1回かき混ぜながら、2週間を目安に発酵させる。『「分とく山」の薬味・たれ・塩麹レシピ』野﨑洋光(著)


5:約2週間後、甘酒のような香りが加わり、全体が柔らかくなじんだら完成。冷蔵庫で保存する。ときどきかき混ぜると、長もちする。『「分とく山」の薬味・たれ・塩麹レシピ』野﨑洋光(著)


6:豆腐は水きりし、横半分に切ってさらに6等分する。なすは半月切りに、ズッキーニと赤パプリカは1.5cm角に切る。

7:ソースを作る。みりんは電子レンジに20秒かけてひと煮立ちさせ、冷まして豆乳と塩麹を混ぜる。

8:耐熱皿に6の豆腐を敷き詰め、野菜をのせ、7のソースをかける。200℃のオーブンで約20分焼く。

9:表面がぐつぐつと沸騰してきたらピザ用チーズをのせ、表面にこんがりと焼き色がつくまで焼く。

『「分とく山」の薬味・たれ・塩麹レシピ』では、人気和食店「分とく山」でも実際に使っている秘伝の味をご紹介。混ぜるだけのトマトだれ、3種の味噌だれ、4種の醤油だれなど。塩麹は、作り方から教わります。作りおくだけで、誰でもプロの味に! 併せて71品のレシピを収録。
『「分とく山」の薬味・たれ・塩麹レシピ』野﨑洋光(著)

野﨑洋光(著)
定価:本体1,300円+税
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