笑顔と優しい言葉「和顔愛語」【心を整える言葉・２月】文／川野泰周　

笑顔は幸せの処方箋。あなたが笑えば、世界も微笑む。
思いやりの心は、必ず伝播します

文／川野泰周（林香寺住職・精神科医）

「楽しいから笑うのではない、笑うから楽しいのだ」。


19世紀の心理学者ウィリアム・ジェームズの言葉です。

近年の脳科学研究によって、笑うことによって外界に対する認知（心理的な捉え方）がポジティブに変化することが証明されました。

心に余裕がない時、ストレスが多い時ほど、鏡の前で一度大きく深呼吸。そしてにっこり笑ってみて下さい。

「和顔愛語」の精神を心の片隅に。

笑顔と優しい言葉のプレゼントは、高級チョコレートに負けないくらい、大切な人たちの心に幸せの欠片（かけら）を届けてくれるでしょう。