三碧木星
多忙になることで睡眠時間を十分に確保することが難しい時には、45分程度の昼寝が◎。軽めのストレッチと、ぬるめの湯に入浴することもおすすめ。家族の怪我や病気には迅速に対応を。消化不良、歯槽膿漏、眼底疲労、鼻炎、打撲、下腹部痛、肝臓疾患に注意。
体調不良の注意月：9～12月(特に年末の不摂生は禁物)
おすすめの食品：麺料理、根菜料理、チーズなど乳製品、チョコレート
四緑木星
下半期は、いつも以上に日頃の体調管理することを心がけて◎。微熱や倦怠感が続く時には、早めの受診を。動悸息切れ、手足の痺れや視力の低下にも用心の時です。ビタミン補給、鉄分不足、熱中症、生理不順、偏頭痛、口内炎、胃酸過多に注意。
体調不良の注意月：7～8月、11月(夏は紫外線対策を万全に)
おすすめの食品：鰻、野菜の煮込み料理、漬け物、フルーツ全般
五黄土星
身体の中心に疲れが溜まりやすい時期です。ストレッチや水泳などで全身をほぐし、日々の疲れを解消するように努めましょう。今年は日焼け対策も万全にして吉。炭水化物の食べすぎにも用心を。鼻炎、アレルギー全般、乗り物酔い、立ちくらみ、下痢、便秘、骨折に注意。
体調不良の注意月：7～10月(8月は室温の管理に配慮を)
おすすめの食品：中華料理、干物、高野豆腐、玄米パン(朝食に◎)
