顔がむくんでしまった朝に。アロマオイルを使ったリンパの流れ改善マッサージ

【お悩み】顔のむくみの解消法が知りたいです

朝起きたときに、顔がむくみがちです。すぐに効果が感じられる解消法が知りたいです。

【回答】メイク前にアロマを使ったマッサージでスッキリさせましょう

顔がパンパンにむくんでいると、朝からブルーな気分になりますよね。


『アロマセラピー使いこなし事典』著者の池田明子さんによると、むくみは、血液中の水分が血管の外にまで滲出（しんしゅつ）し、細胞と細胞の間にたまった状態で、血行不良や代謝の低下により余分な水分が排出されにくくなると、水分バランスがくずれてむくみやすくなるそう。

これは、血管を拡張して血流量を増やし、流れをよくすることで改善が期待できるそうです。

そこで効果的なフェイスケアをご紹介します。

デトックス作用があるジュニパーと、滞りをスッキリ改善するサイプレスを

使用するのは、余分な水分や老廃物の排出を促すデトックス作用があるジュニパーと、リンパの流れを促し、滞りをスッキリ改善する効果があるサイプレスの精油。

朝のメイク前に、これらの精油をそれぞれ0.5％濃度になるようキャリアオイル（ホホバオイルなど）に混ぜ、デコルテを次のようにマッサージしていきましょう。

さらに、蒸しタオルで首を温めると、血行がよくなってリンパの流れが改善され、むくみが解消されやすくなるため、マッサージとの合わせ技で、効果アップ。

朝の忙しい時間でもサッとできるアロマケアで、心も体もスッキリさせましょう。

デコルテのマッサージを実践！