どちらが肌に良い？「洗顔料を泡立てて洗顔」、「洗顔は水だけ」クリニックでQ&A

【お悩み】洗顔が面倒…。朝の洗顔は水だけでいい？

洗顔が面倒です。朝は洗顔料を使わなくてもいいですよね？夜も拭き取りクレンジングだけ行えばいいという話を聞いたことがあります。

【回答】好みは人それぞれですが、週数回は洗顔料を使うほうが無難です

回答者／近藤須雅子さん（美容ジャーナリスト）


「朝は水だけで洗う」、「化粧落としはクレンジングとローション拭き取りだけで、洗顔はしない」など、アンチ洗顔美容が再び注目されているようです。

確かに熱めのお湯での洗顔や過度の洗顔は、大切な皮脂膜まで洗い流して肌の乾燥を促し、肌トラブルを招くことも。熱いお湯や洗顔料を使わない水洗顔なら、そうしたリスクもありません。

乾燥防止策としては効果がある

ウォブクリニック中目黒の高瀬聡子院長も「ニキビなどがある方は、やっぱり洗顔料を使ったほうがいいけれど、乾燥が気になるなら朝の水洗顔は乾燥防止策としては効果があると思います」とおっしゃいます。

一方、夜洗顔はクレンジングクリームをローションで拭き取る方法は、ヨーロッパでは一般的。水質の悪い地域も多いため、水を使わないほうが肌を傷めないという“お国柄”もあるようです。

いずれの方法も、続けていてトラブルが起きることもなく肌の調子が良ければ、問題はなさそう。肌質やライフスタイル、スキンケアの好みは人それぞれ。自分が心地よく、楽しめる方法がいちばんですよね。

クリームなどの油性アイテムや睡眠中の皮脂は、水洗顔では落ちません

ただ、夜のスキンケアで使ったクリームなどの油性アイテムや睡眠中に分泌された皮脂は、水洗顔では落ちません。

そのまま、デイケア製品やメイクアップ製品を重ねることになるのは、計算に入れておいたほうがいいでしょう。

また、夜の拭き取り洗顔は、拭き取りの際の摩擦刺激が色素沈着などにつながるので、優しくていねいに。

いずれの場合も、やはり週数回は洗顔料を使う通常の洗顔法を取り入れたほうが無難です。