眉間のシワを引き伸ばす
無意識の表情ぐせで寄りやすい眉間のシワ。凝り固まった皺眉筋をダイレクトにほぐす整筋メソッドで、柔らかな表情を取り戻しましょう。
動画で見る1 額の皮膚を引き上げながら鼻のつけ根を左右にほぐす
人さし指、中指を揃えて額に置き、上に軽く引き上げ、テンションをかけます。次に反対の手の中指の腹を鼻のつけ根（骨のいちばん低い部分）に当て、左右に小さくスライドさせ10回ほぐします。
2 眉間、眉頭などシワが寄りやすい部分の筋肉をさらにほぐす
中指を当てる位置をずらしながら、左右の眉頭と眉間3か所も同様にほぐします。
ほぐす箇所に合わせて、額に置いた指をずらし、真上にテンションをかけるのが、筋肉の奥までしっかりほぐすコツ。
撮影／富田眞光〈vale.〉（人物）、本誌・西山 航（静物、人物） スタイリング／松田綾子〈オフィス・ドゥーエ〉 ヘア＆メイク／黒田啓蔵〈Iris〉 モデル／松田珠希、麻奈未、本田愛子
『家庭画報』2020年9月号掲載。
この記事の情報は、掲載号の発売当時のものです。
