美容家・小林ひろ美さんの回答をまとめ読み！365日美と健康のお悩み相談室

お悩み（５）眠りが浅く疲れが取れません

回答：「睡眠」に関しては、私はできるだけ24時までには寝るようにし、睡眠時間を７時間確保するのが理想です。忙しい時期などは思いどおりにいかないこともありますが、くよくよしないこと！記事を読む＞＞

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お悩み（６）忙しい日に最低限行うべきケアは？

回答：メイクを落とすのもツライ日は、乳液を使ったクレンジングを。どんなに疲れているときでも、汚れを落として油分と水分を肌に与えてあげることが大切です。記事を読む＞＞

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お悩み（７）プロが実践している美容法が知りたい

回答：いくつになっても日々のスキンケアを丁寧に行えば、肌はちゃんと応えてくれます。習慣として取り入れているのが「乳液の活用」と「蒸しタオル美容」。記事を読む＞＞

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お悩み（８）スキンケアの方法が合っているか自信がありません

回答：肌の衰えを感じ始めた女性にぜひおすすめしたいのが、化粧水が肌に浸透しているかを手で確認する「満タンチェック」です。記事を読む＞＞

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