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牛乳で白くクリーミーに仕上げた野菜のカレー。マイルドな味わいです

2017.12.05

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ベジタブルコルマ

撮影:髙橋栄一
玉ねぎやトマトは使わない、白くクリーミーなカレー。私たちが思い浮かべるインドカレーのイメージとはちょっと違うかもしれませんが、これもれっきとした北インドのカレーなんです。コルマとは、牛乳や生クリームで煮る白いカレーという意味。たっぷり使った野菜の甘みも加わって、スパイシーすぎずマイルドな味わいです。本レシピでは、カリフラワーやさやいんげん、にんじんを使いましたが、ほかにも季節のものをお好みで組み合わせて作ってくださいね。『「ナイルレストラン」ナイル善己のやさしいインド料理』より。

「これはインドカレーの基本手順とちょっと違います。玉ねぎもトマトも使いません。パウダースパイスもにんにくやしょうがなどと混ぜてペーストにして、一気に加えるから、手間が少なくてすむんですよ。ペーストは少し水を加えるときれいに混ざりますが、油で炒めるときに水分がはねるので注意してください」(ナイル善己さん)。

【材料 4人分】 ・カリフラワー(小房に分ける) 300g(1株分)


・さやいんげん(3等分に切る) 1束分

・にんじん(縦4等分、4cm長さに切る) 1本分

・ホールスパイス [クミンシード 小さじ1]

■ペースト
・青唐辛子(みじん切り) 2本分

・しょうが(すりおろし) 小さじ1

・にんにく(すりおろし) 小さじ1/2

・水 少量

・パウダースパイス [コリアンダー 小さじ2/ガラムマサラ 小さじ1/ターメリック 小さじ1/3/カイエンヌペッパー 小さじ1/4]

・A [牛乳 400cc/コーンスターチ 小さじ1/塩 小さじ1弱]

・サラダ油 小さじ3

・塩 適量
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