足の指が床につかない「浮き指」になっていませんか？簡単にできるエクササイズで改善を

5本指立ちエクササイズ 2．ゆっくりとかかとを下ろし、床上1cmギリギリのところで止めて、また1に戻す。これを10回くり返す。