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足の指が床につかない「浮き指」になっていませんか?簡単にできるエクササイズで改善を

2021.06.27

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親指立ちエクササイズ  1.壁やテーブルなどにつかまりながら、親指のつけ根部分でつま先立ちになる。小指は浮いた状態に。

親指立ちエクササイズ 1.壁やテーブルなどにつかまりながら、親指のつけ根部分でつま先立ちになる。小指は浮いた状態に。

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