下半身の筋トレで太りにくい体を作る！（2）ツイスト腹筋

【NGポーズ】ひじと膝を近づけようとして体が前に倒れるとバランスを崩し効果が半減する。 レッドタンクトップ 1万2600円　パンツ1万6400円／ともにイージーヨガ（イージーヨガジャパン）