心身の健康維持・向上にとりわけ役立つ「5つの活」で、人生100年時代の幸福長寿を

食べたものを消化して栄養を吸収し、不要なものを排出する腸の働きは健康を維持するうえで欠かせません。一方、腸は生活の影響を受けやすく、加齢とともに便秘になる人も増えてきます。生活全体をもう一度見直して、腸の元気を保つコツを知りましょう。記事を読む＞＞