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withコロナの時代、自覚しにくい心身の不調に早めに気づくには？またその原因は？

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2021.12.18

11「呼吸」 11-1　「いい呼吸」できていますか？呼吸機能の低下危険度をチェックする5項目 11-2　心身の不調は呼吸から始まる。“要注意”の呼吸とは 11-3　「いい呼吸」で心身を整える！呼吸筋の働きを高めるストレッチ

11「呼吸」 11-1　「いい呼吸」できていますか？呼吸機能の低下危険度をチェックする5項目 11-2　心身の不調は呼吸から始まる。“要注意”の呼吸とは 11-3　「いい呼吸」で心身を整える！呼吸筋の働きを高めるストレッチ

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