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正月太りを解消！山田悟先生に聞く「ゆるやかな」糖質制限ダイエット

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正月太りを解消！山田悟先生に聞く「ゆるやかな」糖質制限ダイエット

2018.01.15

【朝食をしっかり食べることでやせやすくなる】糖質量･･･ベーコンエッグ1.4グラム　ヨーグルト（キウイ入り）7.8グラム　サラダ2.5グラム　クロワッサン12.6グラム　カフェオレ4.7グラム　チーズ盛り合わせ0.8グラム

【朝食をしっかり食べることでやせやすくなる】糖質量･･･ベーコンエッグ1.4グラム　ヨーグルト（キウイ入り）7.8グラム　サラダ2.5グラム　クロワッサン12.6グラム　カフェオレ4.7グラム　チーズ盛り合わせ0.8グラム

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