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冬も感染症にかからないために心がけたいこと。“適度に休む”“ストレス発散”で免疫に関わる細胞が活性化

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冬も感染症にかからないために心がけたいこと。“適度に休む”“ストレス発散”で免疫に関わる細胞が活性化

2023.01.18

【その2】楽しいと思える時間を持つ何かに楽しく熱中するとストレスから解放され、免疫力は上がります。好きなアイドルの「推し活」やおいしいものを食べるなど、自分が楽しいと感じれば、なんでもOKです。

【その2】楽しいと思える時間を持つ何かに楽しく熱中するとストレスから解放され、免疫力は上がります。好きなアイドルの「推し活」やおいしいものを食べるなど、自分が楽しいと感じれば、なんでもOKです。

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