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7月24日はスポーツの日!手軽な「1分スクワット習慣」で一生太らない美ボディに

2020.07.24

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1.腕を組み、足を開いて立つ  胸の前で腕を組み、足を肩幅程度に開く。腕や足の幅がズレないように注意。

1.腕を組み、足を開いて立つ 胸の前で腕を組み、足を肩幅程度に開く。腕や足の幅がズレないように注意。

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