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首のたるみや、のどの筋肉にアプローチ！習慣にしたい「首マッサージ&のどストレッチ」

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首のたるみや、のどの筋肉にアプローチ！習慣にしたい「首マッサージ&のどストレッチ」

2020.09.07

【マッサージ】２．右手で左の耳を触りながら、右側へゆっくりと倒してストレッチ。起こすときもゆっくりとし、反対側にも倒します。神経が多く通っているところでもあるので、急に動かすのはNG。左右3回

【マッサージ】２．右手で左の耳を触りながら、右側へゆっくりと倒してストレッチ。起こすときもゆっくりとし、反対側にも倒します。神経が多く通っているところでもあるので、急に動かすのはNG。左右3回

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