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運動不足による健康トラブルを回避！医師が教える「1分免疫エクササイズ」

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運動不足による健康トラブルを回避！医師が教える「1分免疫エクササイズ」

2020.10.21

1．足を肩幅に開いて立ち、両腕をまっすぐに伸ばして上げる 2秒間姿勢をキープ。

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