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ものが噛みにくいと感じたら「咀嚼力」低下のサイン？エクササイズでモグモグ力をアップ

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2021.02.21

2．舌を左右に出す左右交互に10回ずつ、舌をなるべく長く出します。※反対側の唇は閉じる。

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