野菜が主役のイタリアン「シンプル・リトルクチーナ」佐藤夢之介シェフおすすめ。有機食材と天然甘味料

食の賢者が食べている
私の「本物印」の朝ごはん

野菜メインの料理を引き立てる有機食材と調味料

佐藤夢之介さん（「シンプル・リトルクチーナ」オーナーシェフ）

本特集でも紹介した北山農園をはじめ、野菜を主役にした料理を供する東京・小石川のイタリアンレストラン「シンプル・リトルクチーナ」の佐藤夢之介シェフ。

旬の野菜を存分に味わうため、肉、卵、牛乳、生クリーム、白砂糖は使いません。代わりに登場するのが豆乳などの植物性たんぱく質と天然甘味料です。

有機栽培大豆の豆乳「みどり」と「ソイヨーグル」で豆乳ヨーグルトを作ることも。甘味料はメープルシロップなどのほか、低GIのアガベシロップも使用。夏の定番、レモンチェッロでも活躍します。

すぐに真似したいのが甘酒をシロップとして使うアイディア。練乳のようにフルーツにかければ、酸味をまろやかに包み込みます。

佐藤夢之介シェフのおすすめ４選

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