シートマスクは毎日or特別な日だけ？皮膚科専門医の本音と、ちょっとした使い方のコツ

【お悩み】シートマスクは毎日しないほうがいい？

シートマスクは何日置きに使うのがよいのでしょう。毎日する方もいると聞きましたが……。

【回答】肌に問題がないのなら、毎日使ってもOK。ただし使う際にはコツがあります

回答者／近藤須雅子さん（美容ジャーナリスト）


ぷるぷる美肌が印象的な自由が丘クリニック皮膚科専門医の松浦佳奈先生。一時はシートマスクにハマって、毎日のように使っていらしたそうです。

「肌に問題がないのなら、毎日使ってもいいと思います。ただ正直言って、自分では毎日やっても数日置きでも、それほど違いを感じませんでした（笑）。

週に2、3回とか、特別な日のスペシャルケアとして利用するのがいいのではないかなと思います」

スペシャルケアとして利用する場合も、ちょっとしたコツが

「シートマスクは即効的に角質層を潤いで満たしてくれるので、透明感が増し、ふっくらハリが出て、お化粧ののりもよくなります。

ただ、その効果は長時間は持続しないので、前日の夜に使うと、肝心の当日には効果が薄れていることが。当日の朝か、余裕があればイベントの数時間前に使うと、より効果的ですね」

肌が過敏な方は頻繁に行わないほうが無難

一方、肌が過敏な方は、シートが接触すること自体が物理的な刺激になるので、あまり頻繁に行わないほうが無難とのこと。

「また、肌を水分でいっぱいにするのは、一見、肌によさそうですが、肌表面の角質層がふやけ、かえってバリア機能が低下することもあります。

潤いをしっかり届けたいのなら、ローションや美容液などをなじませたあと、手のひらで優しく頬を包み込む方法のほうが安心です」