見た目の若さや健康維持に生活習慣が与える影響は、とても大きいことがわかっています。その中でも住環境、食事、メンタル、運動の4つの要素は重要です。これらは現代版「若返りの秘薬」といえるでしょう。年齢を超越したパワーと見た目の若さを生み出すために、新・アンチエイジング習慣を始めませんか。
その1.【住環境】
心身の不調や病気のリスクを減らす、暖かい家
高断熱で室温を上げることが健康の維持・増進のカギにさまざまな研究や調査により、住環境（温度、湿度、空気、光など）のコントロールが長期的な健康の維持・増進に役立つことがわかってきました。年間室温が一定に保たれる高断熱の「暖かい家」は、心身の不調を改善し病気のリスクを減らしてくれます。
その2.【食事】
“万病のもと”の高血糖を予防する、ゆるやかな糖質制限食
食事の糖質量を抑えて肌の糖化反応を起こさせない糖質をとりすぎて高血糖になると糖化反応が起こり、肌の老化（シワ、たるみ）につながります。また、糖尿病だけでなく、動脈硬化症、骨粗しょう症、認知症、がんなど万病のもとに。「ゆるやかな糖質制限食」は高血糖を防ぎ、若さと健康を保ちます。
