たるみに逆らう前屈ブラッシング、耳マッサージなど。君島十和子さんの頭皮ケア&美髪習慣

【お悩み】サロンで「頭皮が硬い」と言われました

頭皮を柔らかくするお手入れはありますか？

【回答】マッサージ、育毛剤、ブラッシングで血流をサポート

「頭皮が硬くなるのは血流の滞りが考えられます」と美容家の君島十和子さん。


「血行不良は髪のエイジングを加速させて薄毛や白髪の原因になりますし、顔のたるみにも影響します。たるませないという意識を持つことで、頭皮ケアのモチベーションが上がりますね」。血流を促して柔らかい頭皮に導くケアについてお話を伺いました。

髪を洗うときは頭皮に意識を向けて

「シャンプー剤は手のひら全体にのばしてから、頭皮にまんべんなくつけます。スタイリング剤をたくさん使った日以外は、髪には泡が行き渡る程度で十分。髪よりも頭皮の汚れを落とすことを意識します」

洗うときはシリコン製のブラシを２つ用意して両手に持ち、頭皮の緊張をほぐすように。「シャンプーしながらのマッサージを習慣にすれば、三日坊主になりません」

トリートメントは毛先に重点的に塗布。「髪の根元、特に頭頂部は、スタイリング時にふわっと立ち上げたいので、トリートメント剤をつけないようにしています。

また、シャンプー剤やトリートメント剤の残留物は頭皮トラブルの元。頭皮が硬くなる原因にもなりますから、念入りにすすぎます」

ドライヤーは根元から毛先の順に

「髪を濡れたまま放置すると雑菌が増えて頭皮環境によくないので、お風呂から上がったら、しっかりと水分を拭き取り、ドライヤーで頭皮を中心によく乾かします」

白髪や薄毛を防ぐ育毛剤を毎日の習慣に

育毛剤は朝と晩の1日2回。「指の腹ですり込むようになじませたら、頭頂部へ引き上げるようにマッサージ。頭皮の血行を促します。育毛剤は、悩みが深刻化する前に使い始めたいアイテムですね」