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健康に関する記事
苦手なタイプの人とのつきあいがストレス。生きにくさを解消する「切り替え」を学ぶ 2021.02.12
「もの忘れ」？それとも「認知症」？見極める6つのチェックポイント 2021.02.11
健康のためには「定食スタイル」を基本に 主食は少なめ、おかずたっぷりの食事を 2021.02.09
毎日少しの時間で効率よくダイエットしたい人の、ベストな運動の組み合わせは？ 2021.02.07
飲み込み方を意識して練習を。専門医に聞く「飲み込む力」を保つ5つのトレーニング 2021.02.05
レンゲを使った足マッサージで血行促進！温かく柔らかく、幸せも呼び込む足に 2021.02.05
自覚しないうちに、意外と早く始まる「嚥下機能の低下」。知っておきたいその仕組み 2021.02.04
気づかないうちに衰える「飲み込む力」。衰えをチェックする10の項目 2021.02.03
節分で残った豆はヨーグルトで万能アレンジ！煎り大豆のフムス&パワードリンクのレシピ 2021.02.03
100歳まで歩ける足になるために。正しい靴の選び方とインソール 2021.02.02
日常のお手入れを変えて「足寿命」を100歳に！ 今日からできるフットケア 2021.02.01
「幸せ力を高めるマインドフルネス」の特別動画／2021年3月号連動企画 2021.02.01
腸内環境を整えて美肌に。ヨーグルトを使う「乾物ヨーグルト」基本のもどし方 2021.01.31
1日10分のエクササイズで “100歳まで歩ける足”を目指す！ 2021.01.29
タコやウオノメ、角質からストレスがわかる!? 足裏から心身のSOSを読み取る「足占い」 2021.01.29
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