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雑誌『からだにいいこと』に関する記事
実践すると頭がスッキリ！朝昼晩の「笑いヨガ」で笑うことを体操に 2022.09.28
よく笑って、健康に！ ヨガの呼吸法を用いた楽しい笑い方 2022.09.21
コロナ禍のメンタル不調には、脳内物質「セロトニン」の活性化を！ 2022.09.07
慢性疲労には「ミト活」を！ミトコンドリアが増えると疲れが取れる理由とは？ 2022.07.27
眼精疲労と睡眠の関係とは？今日から試したい熟睡のための簡単ツボ押し 2022.07.20
日中のだるさや眠気の原因は脳疲労？目と脳の緊張を解消する「濃縮睡眠ツボ押し」 2022.07.13
隙間時間にすぐできる！ 自律神経と血流を整えて、更年期の不調を和らげるテクニック 2022.06.08
過度なマッサージは逆効果になることも。肩甲骨まわりの老廃物を自分で流す、簡単エクササイズ 2022.06.01
尿漏れ、便秘の改善も。骨盤底筋を鍛えることで期待できることとは？ 2022.05.25
更年期の不調にもつながる骨盤底筋のゆるみ。骨盤底筋を効果的に鍛えるには？ 2022.05.18
疲れや不調を感じる時こそ試したい。「ため息」で心と体が変わる理由とは？ 2022.04.06
ため息は幸せを呼ぶ“魔法” 心と体をほぐす「大声ため息」をやってみましょう 2022.03.30
ホルモン補充療法を始める時期はいつがよい？更年期のよくある悩みと対策法 2022.03.23
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