君島十和子さん、安倍佐和子さん、渡辺佳子さん、永富千晴さん。美のプロ4名の「私の“こだわり”ボディケア」

◉美容ジャーナリスト　安倍佐和子さん

化粧品会社、出版社勤務を経て独立。女性誌や広告の編集、ライティングやジャーナリストとして活躍。ホリスティックな知識も豊富。

しなやかに動ける体に。セルフケアとプロの手の両輪でアップデート

労りや保湿のセルフケアを基本に、月に1回はプロの手を借りて、自分では手が届かない姿勢や体調をメンテナンス。趣味のサーフィンやスキーを楽しみたいので、現状維持以上のアップデートを目指しています。鍼やエステなどのプロの施術は、1か月の体の使い方の答え合わせをするつもりで。入浴とボディケアは、疲れていても必ず時間を確保します。湯船で血行を促し、入浴後は、その日の肌のコンディションに合わせてケアを選び、滞りが気になる日はマシンの力を借りることも。自身を整える術を複数もっておく意識を心がけています。

ザ･ギンザのオイルは安倍さんも愛用。「艶が別人級！」。ザ･ギンザ ボディオイル 80ml 2万2000円／ザ･ギンザ

東洋の気血水論に合わせた精油をブレンド。「自分ファーストな時間に早変わりします」。ワフィト ボディクリーム エンハンス 200g 6930円／ワフィト

「疲労感やむくみ、滞りをリリースできるホームケアの決定版」。右から、軽量なハンディサイズながらパワフルな振動で筋肉をケア。SIXPAD パワーガンアクティブ 1万9800円　両足をのせ温まりながら15分。下半身の筋トレに。同 フットフィット3 ヒート 7万4800円／ともにMTG

・この特集の記事一覧はこちら＞＞