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黄金比率のレシピから瓶詰め方法まで伝授! 料理家・宮澤奈々さんの「マーマレード研究室」

2025.03.25

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〔特集〕柑橘王国ニッポン。注目品種とともに「フレッシュ! 柑橘レシピ」 さまざまなフルーツにおいて、多種多様なブランド品種が増えるなか、とりわけ柑橘にもその傾向が目立つように感じます。晩夏から晩春にかけて、登場する品種がリレーのように変化し、飽きることなく楽しませてくれる柑橘たち。春に登場する注目品種の楽しみ方を、レシピとともにご紹介します。前回の記事はこちら>>

・特集「フレッシュ! 柑橘レシピ」の記事一覧はこちらから>>

料理家・宮澤奈々さんの
マーマレード研究室

宮澤奈々さん(みやざわ・なな)
少人数会員制料理サロン「c’est trèsbon(セ・トレ・ボン)」主宰。洗練されたセンスが光る料理やコーディネートは多くの人々を魅了している。著書に『素敵なおもてなしのプレゼンテーション』(世界文化社刊)など。

ペクチン液を作って失敗知らず

マーマレードの黄金比率

料理家・宮澤奈々さんのキッチンに届いた、広島 の大崎上島「花の里・二郎さん農園」のおおたち ばな、レモン、シークヮーサー。ほか、沼津の夏 みかんやきんかん、三重のブラッドオレンジ。全 国各地から多彩な柑橘が集まった。

料理家・宮澤奈々さんのキッチンに届いた、広島 の大崎上島「花の里・二郎さん農園」のおおたち ばな、レモン、シークヮーサー。ほか、沼津の夏 みかんやきんかん、三重のブラッドオレンジ。全国各地から多彩な柑橘が集まった。

オレンジと砂糖があれば、マーマレードなんて簡単、そう思っていませんか? 「マーマレード作りにおいて大切なのは、ペクチンを知ることです」と宮澤奈々さんはきっぱり。

マーマレードコンテストで入賞を果たすほどの柑橘名人だったお母様・智恵子さん(左)と宮澤さん。

マーマレードコンテストで入賞を果たすほどの柑橘名人だったお母様・智恵子さん(左)と宮澤さん。

オレンジやライムなどに含まれる食物繊維の一種で、糖類や酸と合わせて加熱するとゼリー状に固まる特性を持つ“ペクチン”。

「オレンジが持っているすべてのペクチンを無駄にしないよう、薄皮や種も入れた“ペクチン液作り”がポイントです。程よくぷるぷるしたでき上がりを目指し、試行錯誤の末にペクチン液や砂糖の黄金比率も割り出しました。本煮の際に加熱しすぎると、ペクチンが固まらなくなるので要注意。煮すぎると果物の風味も飛んでしまいますから、短時間で仕上げる心づもりも大事です」。

柑橘の種類を変えたり、スパイスやハーブを加えたり。ご自慢の手作りを持ち寄って、春のマーマレードパーティはいかが。

柑橘の種類を変えたり、スパイスやハーブを加えたり。ご自慢の手作りを持ち寄って、春のマーマレードパーティはいかが。

【材料】

・オレンジ(無農薬のものが望ましい)
・砂糖

【準備】

(1)オレンジを皮と果汁に分ける。オレンジをカットして、果汁を絞る。薄皮を取り、わたをくり抜き、種を取り出す。皮は包丁で刻む。

(2)果汁、皮、薄皮とわたと種をそれぞれ計量する。

(3)果汁+皮の合計と同じ重さの砂糖を用意する。

果汁+皮:砂糖=1:1

【作り方】

(4)ペクチン液を作る。
薄皮+わた+種の分量×5がペクチン液を仕込む際の水の分量(A)となる。

鍋に(A)の水、ガーゼなどに包んだ薄皮とわたと種、皮を入れ、中火にかける。沸騰したら、弱火にしてふたをする。30~40分したら火を止め、ガーゼと皮を取り出す。ペクチン液の完成。*ペクチン液は冷凍で保存可能。

(5)本煮をする。
果汁と同量のペクチン液を用意する。
果汁:ペクチン液=1:1

鍋に(2)の果汁、(4)のペクチン液と皮を入れて火にかけ、沸騰したら(3)の砂糖を3回に分けて加える。その都度あくは取り除く。透明感が出てきて、色がやや薄茶色になり、混ぜる木べらにまとわりつくようになったらでき上がり。火にかけてから約25分が目安。

【瓶に詰める】

(6)熱湯消毒をする。

マーマレードを詰める際に使用する道具をすべて消毒する。瓶、トング、じょうご、シリコンのスパチュラを湯気の立った蒸し器に入れ、そのまま20分加熱する。瓶は口を下向きにして蒸し器に入れること。

(7)瓶に詰める。

消毒した瓶に、でき上がったマーマレードが熱いうちに、9分目まで詰める。詰めたら、軽くふたをした状態で湯気の立った蒸し器に入れ、20分加熱する。熱いうちにふたを一瞬開けて空気を逃がしたら、ふたをきゅっと締める。

自由自在にアレンジマーマレード

“黄金比率”のマーマレードレシピは、オレンジ以外の柑橘でも応用可能。皮の苦みが気になるようだったら、本煮の前にしっかりゆでこぼして。ピンクペッパーなど優しい香りのスパイスや香り付けのリキュール類は仕上げに加えるのがポイントです。

●はっさくとシークヮーサー、しょうがのマーマレード


さっぱりとしたシークヮーサーとさわやかなしょうがをともに煮込み、はっさくの苦みを軽やかに楽しむ仕立てに。

●おおたちばなのマーマレード

広島の大崎上島から届いた、おおたちばな。上品な味わいをストレートに味わえるよう、砂糖のみで仕上げた。

●2色のマーマレード

ブラッドオレンジのコンフィチュール、みかん酢のスパイスコンフィチュールを重ねたアレンジ版。そのまま食べて美味。


(次回へ続く。この特集の記事一覧はこちらから>>

この記事の掲載号

『家庭画報』2025年04月号

家庭画報 2025年04月号

撮影/角田 進 取材・文/露木朋子

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