withコロナの時代、自覚しにくい心身の不調に早めに気づくには？ またその原因は？

7「マスク熱中症」 7-1　“マスク熱中症”への対策を！ かくれ脱水になっていないかチェックする12の項目 7-2　その体の不調、原因は脱水かも!? 熱中症にかかってしまった場合の対処法もご紹介 7-3　脱水になりにくい体を作って熱中症対策！ 鍵は自律神経を整え筋肉を維持すること